あらゆるスポーツにおいて、プロ・アマ問わず体幹・インナーマッスルのコンディショニング／トレーニングをすることでそのパフォーマンスが向上すると知られるようになり、必須要件となってきました。

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また、日常生活においても体幹の衰えは肩痛や腰痛など様々な障害を引き起こします。 CoreCon Activateでは体幹のコアを中心にコンディショニングを行います。 体幹をコンディショニングすることで日常生活の動作改善・姿勢改善・ダイエット・痛みの改善などに効果が期待できます。 １対１で行うパーソナルトレーニングのメリットを最大限活かし、グループレッスンでは味わえない満足感を持ち帰って下さい。

「漫然とやる100回と、しっかり効く体勢でターゲットを絞りトレーナーとマンツーマンで行う10回の効果の違い」を体感して下さい。 本当に必要で、使える筋肉をサポートします。 「効率よく」そして「継続」出来るコンディショニングをご提供します。