Activate

Personal 

Conditioning

​Room

パーソナル コンディショニング ルーム

​CoreCon Activate

​お知らせ

あなたの体質に合わせたトレーニングを!

​体質分析付きトレーニング開始

お客様の声​掲載

筋膜リリース・体を緩める。そして体幹を整え、痛みをやわらげ、疲れづらい体へと変えていく。

タイ古式マッサージ的筋膜リリースを加えより整った体へ。

​筋膜リリース・お客さまの声掲載

お客様の声・筋膜リリース

CoreCon Activateについて

テニス・野球・ランニング・ゴルフなどあらゆるスポーツにおいて、プロ・アマ問わず体幹・インナーマッスルのコンディショニング/トレーニングをすることでそのパフォーマンスが向上すると知られるようになり、必須要件となってきました。

また、日常生活においても体幹の衰えは様々な障害を引き起こします。

CoreCon Activateではストレッチポールひめトレスイングストレッチ等を使いながら体幹のコアを中心にコンディショニングを行います。

体幹をコンディショニングすることで日常生活の動作改善・姿勢改善・ダイエットなどに効果が期待できます。

パーソナルのメリットを最大限活かし、グループレッスンでは味わえない満足感を持ち帰って下さい。

「漫然とやる100回と、しっかり効く体勢でターゲットを絞りトレーナーとマンツーマンで行う10回の効果の違い」を体感して下さい。

本当に必要で、使える筋肉をサポートします。

効率よく」「毎日」そして「継続」出来るコンディショニングをご提供します。

CoreCon Activateでは継続が何より重要と考え

貴方の専属のトレーナーが

自分で毎日出来るエクサイズをお伝えしていきます

jccaマスタートレーナー

jccaひめトレトレーナー

jcca​キッズスペシャリスト

の豊富な経験を活かして

貴方の目標やスタンスにあったトレーニング方法で

その日の体調・気分に、臨機応変に対応しながら

貴方がより分かりやすく丁寧に

貴方だけの時間に寄り添いながら進めていきます

パーソナルトレーニング

身体の中心・​体幹を鍛える
  • CoreCon Activateではトレーニンマシンを使いませんストレッチポールひめトレ使用し自重でのトレーニングが主体となります

  • 家庭で出来るセルフコンディショニン提供します

  • 完全パーソナルで貴方だけのフルオダーメイドのトレーニングをご提供しま

  • トレーニング経験がない方ご高齢のからアスリートまで幅広い方に対応しま

  • 完全予約制で貴方だけをお待ちしております

  • 待ち時間はありません

  • 自身のペースでトレーニングを続けられます

  • 自分だけの時間でトレーニングに集中きます

  • ​*本当に使える筋肉を作りましょう

 

サービス内容

あなたはいくつ
当てはまりますか
  • 慢性痛の緩和  

  • 姿勢が改善される

  • スポーツのパフォーマンス向上

  • 生活習慣の改善

  • 骨盤底筋群改善

  • リセット&リラクゼーション

  • スタイルアップ

  • 美顔・美脚などの美容にもgood

CoreCon Activateでは身体の動き・構造、身体を作る栄養やココロと身体の関係を学んだ「マスタートレーナー」がトレーニング・コンディショニング指導を行っています。

あなたの心身の健康づくりのサポーターとして、誠実に、とことん向き合うことをお約束します。

どのようにやればいいの?

このやり方で効いているの?

やっているけど効果が実感できない。

一人だと続けていくのが大変。

こう感じる方は

是非パーソナルで!

​タイ古式マッサージ・筋膜リリース

タイ古式マッサージ的筋膜リリースで体を緩める。そしてトレーニングで体幹を整え、痛みをやわらげ、疲れづらい体へと変えていく。

タイ古式マッサージ的筋膜リリースを加えより整った体へ。

筋膜リリースを加え運動効率をアップ

体質分析付きプレミアムコース

高精度な体質分析を取り入れ

あなたの運動体質に合わせたトレーニングを実施

体質分析結果に基づいたトレーニングに加え

食事や生活習慣上のアドバイスにより

トータルサポートにより運動効率をアップ

​詳細はお問い合わせください

 
トレーニング・筋膜リリース
料金

通常セッション

60分  ¥10,000

90分  ¥15,000

120分 ¥20,000

  体 験(45分)

¥4,000

マスタートレーナー

マンツーマンのパーソナル

レッスンで集中して効率よく

Activate,世田谷,パーソナルトレーニング, 柳澤真由美,体幹トレーニング,ストレッチポール,ひめトレ

柳澤 真由美

コンディショニング,インナーマッスル
キャンセルについて
ストレッチポール
ひめトレ
在庫僅少・取寄可
Activate,世田谷,パーソナルトレーニング, 柳澤真由美,体幹トレーニング,ストレッチポール,ひめトレ

*キャンセル及び変更は4日前までにお願いします。

3日前から100%のキャンセル料が発生しますのでご了承下さい。

*個別の目標やお悩みに合わせた内容をご希望の方は最初から通常のセッションがお薦めです。

*パーソナル体験及びセミパーソナル体験会のトレーニング内容は決められたベーシックなものです。

 個別のご要望には通常セッションにて対応させて頂きます。

*パーソナル体験及び通常セッションは1対1のパーソナルトレーニングです。

​*パーソナル体験時は現況や目標などについてのカウンセリングが含まれます。

*体験はお一人様1回とさせていただきます。

予約

お問い合わせ

メッセージを受信しました

送信前に再度メールアドレスをご確認ください

24時間以内に連絡が無い場合は再度ご連絡ください

セッション中は電話に出られないことがあります

発信番号通知またはメッセージを残していただければ後ほどご連絡いたします

ご了承下さい

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram