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パーソナル コンディショニング ルーム

​CoreCon Activate

​お知らせ

あなたの体質に合わせたトレーニングを!

体質分析付きトレーニング開始

お客様の声​掲載

筋膜リリース・体を緩める。そして体幹を整え、痛みをやわらげ、疲れづらい体へと変えていく。

コンディショニングにタイ古式マッサージ的筋膜リリースを加えより整った体へ。

​筋膜リリース・お客さまの声掲載

お客様の声・筋膜リリース

パーソナル コンディショニング ルーム CoreCon Activate

あらゆるスポーツにおいて、プロ・アマ問わず体幹・インナーマッスルのコンディショニング/トレーニングをすることでそのパフォーマンスが向上すると知られるようになり、必須要件となってきました。

また、日常生活においても体幹の衰えは肩痛や腰痛など様々な障害を引き起こします。 CoreCon Activateでは体幹のコアを中心にコンディショニングを行います。 体幹をコンディショニングすることで日常生活の動作改善・姿勢改善・ダイエット・痛みの改善などに効果が期待できます。 1対1で行うパーソナルトレーニングのメリットを最大限活かし、グループレッスンでは味わえない満足感を持ち帰って下さい。

 

「漫然とやる100回と、しっかり効く体勢でターゲットを絞りトレーナーとマンツーマンで行う10回の効果の違い」を体感して下さい。 本当に必要で、使える筋肉をサポートします。 「効率よく」そして「継続」出来るコンディショニングをご提供します。

 
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​プロフィール

​マスタートレーナー

柳澤 真由美

今ある力を最大限引き出し、

からだ本来の機能を取り戻す

  • jccaマスタートレーナー

  • jccaひめトレトレーナー

  • jccaシニアスペシャリスト

  • jccaキッズスペシャリスト

  • タイ古式マッサージセラピスト

  • ​脊髄損傷回復スペシャリスト

  • 日本ビワ温圧療法師会 療法師

脊髄損傷者向け歩行トレーニング歴15年、2万時間以上の経験を活かして、「自分で歩くをプロデュースする」柳澤真由美です。

30代でスカイダイビングに熱中し、世界選手権で二度銅メダルを獲得する。

その時のチームメイトが脊髄を損傷し首から下が麻痺となったもののトレーニングを重ね自分で立てるようになった。その回復力に感銘を受け脊髄損傷回復スペシャリストになる。

現在は脊髄損傷の方のトレーニングと併せ、日々の生活やスポーツにおける身体の悩みを抱えるかた向けに、パーソナルトレーナーとしてトレーニングやコンディショニングにとどまらず、普段の生活スタイルや食生活など、日常生活を深掘りし改善に取り組んでいます。

「目標が達成できた。」「痛みが緩和されて楽になった。」など喜びの声が届いています。

パーソナルトレーニング

CoreCon Activateの組合せ最適化

継続が何より重要と考え、貴方の専属トレーナーが、貴方が毎日出来るエクサイズをお伝えしていきます。

 

豊富な経験を活かして貴方の目標やスタンスにあったトレーニング方法で、その日の体調・気分に臨機応変に対応しながら、貴方により分かりやすく丁寧に進めていきます。

CoreCon Activateでは目的に応じて、体幹トレーニング、コンディショニング、タイ古式マッサージ的筋膜リリース、ビワキュー、体質分析、食事指導などを組合せ最適化し、その人に合った方法をご提案しアプローチします。

カラダの中心・体幹を整える

パーソナルトレーニングがおすすめです

CoreCon Activateではからだの動き・構造、からだを作る栄養やココロと身体の関係を学んだ「マスタートレーナー」がトレーニング・コンディショニング指導を行っています。

心身の健康づくりのサポーターとして、誠実に、とことん向き合ます。

一対一のパーソナルトレーニングだからこそできることがあります。

  • どのようにやればいいの?

  • このやり方で効いているの?

  • やっているけど効果が実感できない。

  • ひとりだと続けていくのが大変。

  • 痛みがあって思うように動かせない。

  • 自分のペースで進めたい。

  • 疑問がいっぱい。納得いくまで説明して欲しい。

 

CoreCon Activate ならすべてにお応えできます

CoreCon Activateでは

  • CoreCon Activateでは自重でのトレーニングが主体となります。 ストレッチポール、ひめトレ、バランスボール等を補助具としてまた必要に応じバイク等のマシンを使用します

  • 家庭で出来るセルフコンディショニングをご提供します

  • 完全パーソナルで貴方だけのフルオーダーメイドのトレーニングをご提供します

  • トレーニング経験がない方やご高齢の方からアスリートまで幅広い方に対応します

  • 完全予約制で貴方だけをお待ちしております

  • 待ち時間はありません

  • ご自身のペースでトレーニングを続けられます

  • 自分だけの時間でトレーニングに集中できます

  • 本当に使える筋肉を作りましょう

CoreCon Activateのタイ古式マッサージ・筋膜リリース

​タイ古式マッサージ的筋膜リリースで体を緩める。そしてトレーニングで体幹を整え、結果として痛みが改善、疲れづらい体へと変化していきます。コンディショニングにタイ古式マッサージ的筋膜リリースを加えより整った動けるからだに。 筋膜リリースを加え運動効率をアップ

CoreCon Activateの体質分析付きプレミアムコース

高精度な体質分析を取り入れ、あなたの運動体質に合わせたトレーニングを実施。体質分析結果に基づいたトレーニングに加え食事や生活習慣上のアドバイスによりトータルサポートにより運動効率をアップします。詳細はお問い合わせください

CoreCon Activateにはこのような方がお越しです

  • 慢性痛の緩和

  • 肩・腰の痛みがあるが運動したい 

  • 姿勢の改善

  • スポーツのパフォーマンス向上

  • 生活習慣の改善

  • 骨盤底筋群改善

  • リセット&リラクゼーション

  • 美顔・美脚などの美容

  • 体質改善

料金

通常セッション

  • 60分  ¥10,000

  • 90分  ¥15,000

  • 120分 ¥20,000

 

体験セッション

  • 45分  ¥4,000 (おひとり様1回のみ)

キャンセルについて

キャンセル及び変更は4日前までにお願いします。3日前から100%のキャンセル料が発生しますのでご了承下さい。

販売してます

ストレッチポール、ひめトレ、ビワキュー、ビワミン、びわ茶等販売しています。セッション時に試してご自分に合ったものを選べます。使い方もご指導致します。

  • パーソナル体験及びセミパーソナル体験会のトレーニング内容は、決められたベーシックなものです。

  • 個別の目標やお悩みに合わせた内容をご希望の方は、初回から通常セッションをおすすめします。

  • 個別のご要望には通常セッションにて対応させて頂きます。

  • パーソナル体験及び通常セッションは1対1のパーソナルトレーニングです。

  • パーソナル体験時または初回は、現況や目標などについてのカウンセリングが含まれます。

  • 体験はお一人様1回とさせていただきます。

CoreCon Activateは完全予約制です

CoreCon Activateはパーソナルトレーニングルームです。まずはご予約ください。

 

メール:info@coreconactivate.com       こちらのメールアドレスを連絡先にご登録ください

電 話:090-4425-3635

住 所:東京都世田谷区新町2−2−16 メモリーズ88 401号室

セッション中は電話に出られないことがあります

番号通知していただければ後ほどご連絡いたします

​予約・お問い合わせ

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返信が迷惑メーフォルダに入ることがありますのでご確認下さい。​この為、携帯電話宛にショートメールを送る場合がございます。info@coreconactivate.comを連絡先にご登録ください

24時間以内に連絡が無い場合は再度ご連絡ください

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